view-top

  • 의지병신·초보
  • 2016.08.25 17:27
Q.팔뚝살,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔목부터 팔꿈치까지는 가는데 그위로 올라가면 총체적 난국이네요ㅠㅠㅜ 그냥다살이아니라 근육인데 팔 들었을때 아랫부분만 살이 출렁추렁,,물렁살은 어찌빼나요 고수님들
  • 의지병신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단도와주세요!
2 134 170-56kg
유지어터분들 도와주세용ㅠ
0 148 뺄꺼야살

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • AOA 혜정
  • 08.25 17:42
  • 답은정해져있습니다 소식과 운동
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 예노키오
  • 08.25 17:30
  • 팔굽혀펴기가 답입니다 주의할점은 일어날때 팔을 양옆으로 벌리며 일어나면안되요 팔꿈치 위치 고정하고 일어나도록 노력하면 팔에 근육통이 ㅎㄷㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글