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08월 26일 (음식 1025kcal, 운동 50kcal)
운동기록
싸이클10분워밍업
레베카팔근력
줌바댄스20분
총걸음수13.030

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
1025/ 1460 kcal
50/ 243 kcal
아침식사188kcal(18.34%)
복숭아 생과 황도 (1회분,100g)
26kcal
[국제P&B] 원데이하루밀싹클렌즈 (1회분,12g)
45kcal
모닝빵 (1개, 23g)
77kcal
그릭크림치즈언언 (1회분, 20g)
40kcal
점심식사329kcal(32.06%)
귀리밥 (1회분, 70g)
106kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g)
20kcal
콩나물무침 (1인분,100g)
30kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g)
24kcal
초장 (1종지,28g)
42kcal
김구이 (1장)
11kcal
오후간식266kcal(25.95%)
[매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵,250ml)
160kcal
사과 아오리 (1개,230g)
106kcal
저녁식사243kcal(23.71%)
[아임닭] 귀리 닭가슴살큐브 (1회,100g)
115kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
마른오징어 (1/2마리, 30g)
108kcal
운동50kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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