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08월 25일 (음식 1016kcal, 운동 505kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1816kcal
1016/ 2793 kcal
505/ 466 kcal
아침식사380kcal(37.40%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
[잇슬림] 두부샐러드 (1인분, 100g)
137kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
점심식사356kcal(35.04%)
[코스트코] 블루베리베이글 (1개,107g)
321kcal
크림치즈 (1큰술, 15g)
33kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분)
2kcal
오후간식97kcal(9.55%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사183kcal(18.01%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분, 2g)
15kcal
운동505kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
플랭크 (40초)
4kcal
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