1115/ 1644 kcal
367/ 274 kcal
포도 (1대접시,100g) | 60kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 105g) | 74kcal |
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 80g) | 205kcal |
삶은밤 (5개, 50g) | 75kcal |
블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
포도 (2대접시, 200g) | 120kcal |
쌀밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
[농협목우촌] 주부9단살코기햄 (1/2회분, 60g) | 135kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 18kcal |
마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 17g) | 14kcal |
애호박볶음 (1인분, 30g) | 92kcal |
집안청소 (40분) | 128kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
훌라후프 (35분) | 140kcal |
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