채소 스크램블에그~ 버섯 많이 넣어서 먹으면 맛 좋아요~
구워놓은 감자가 있어서 탄수화물로 함께 먹구요~
요즘 1일 1아오리 사과 / 10아몬드 먹고 있어요~ 건강에
좋다네요~ 운동 열심히 해야하니까 저지방우유도 자주
마셔요~ 뼈가... 튼튼해야 운동을 하지요.. ㅋㅋㅋ
데친 깻잎 안에 으깬 두부 반모랑 잡곡밥 한주걱 참기름 깨 넣은 속을 넣었어요~ 그리고 연어쌈장도 함께 넣었습니당~ 요즘 자주 해먹게 되는 메뉴에요~ 생각보다 만들기 어렵지 않구~ 맛있어서요!! 고기는 돼지고기 목살
한 덩어리나 닭가슴살이랑 같이 먹어요~ 제가 고기를 매우 사랑합니다...
오늘 처음으로 만들어 본 간식 메뉴에요~ 구운 식빵과 구운 바나나~ 더치커피요~ 너무 맛있습니당!!
계피가루까지 솔솔 뿌렸다면 더 맛있었겠어요 ㅠㅡㅠ
집에서 뒹굴뒹굴 하며 이것저것 만들어 먹었으니 운동하러 가야할 것 같습니당~! 운동하고 저녁에는 또 뭘 먹을까요!! 저녁에 뭐 드실 예정이세요??
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