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  • 잉여새·초보
  • 2016.08.29 08:32
Q.정체기일까요?
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78부터 시작해서 7주동안 11키로를 뺐는데 지난주부터 몸무게가 멈춰서 안움직이더라구요 그러다 일요일에 두끼 다 일반식으로 반인분씩 먹었는데 1키로 늘고 늘어난 상태에서 안움직여요ㅠㅠㅠ
1000칼로리 밑으로 먹고 운동도 조금씩 늘려가고있는데 정체기때 조금만 더 먹어도 확 늘어나나요??
  • 잉여새
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154/49에 체지방30 근육량65 정도인데 도와주세요ㅠ
0 234 운동하자 림미야
뭘해도 고도비만은 힘드네요
3 182 귀여운딩

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댓글 (1)

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지존
  • 동전파스
  • 08.29 11:34
  • 확늘어나진않더라구요. 다만 밀가루,설탕,액상과당이 들어간 과자,음료등은 무조건 피하셔야해요
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