869/ 1716 kcal
738/ 286 kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
데리야키소스 (1/2인분) | 41kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
삶은달걀 (2개, 98g) | 152kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
사이드밴드 (7분) | 56kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
다신 복부운동 (6분) | 28kcal |
파워워킹 (35분) | 233kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
사이클 (30분) | 270kcal |
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