1280/ 2187 kcal
1055/ 364 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g) | 60kcal |
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 60g) | 89kcal |
양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
불고기덮밥 (1인분, 400g) | 448kcal |
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
야채볶음 (1소접시, 109.2g) | 90kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g) | 89kcal |
양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
슬로우버피(세트) (160회) | 480kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
마운틴클라이머 (100회) | 17kcal |
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