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09월 02일 (음식 1186kcal, 운동 266kcal)
20160902

20151207 다이어리 일기상세

성공 903kcal
1186/ 2187 kcal
266/ 364 kcal
아침식사277kcal(23.36%)
[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (3/4팩, 189g)
206kcal
계란말이 (1소접시, 50g)
71kcal
점심식사293kcal(24.70%)
감동란 (2개, 100g)
124kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 15g)
41kcal
오후간식209kcal(17.62%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
[풀무원] 당근즙 (1병,150ml)
45kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g)
55kcal
복숭아 (1개, 150g)
50kcal
그린키위 (1회분, 100g)
24kcal
저녁식사407kcal(34.32%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g)
290kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 180g)
60kcal
아보카도 (1회분, 30g)
57kcal
운동266kcal
오늘은 가겹게 언덕 아파트 / 주변 걷기 1시간10분
빠르게걷기 (70분)
266kcal
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