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09월 05일 (음식 1055kcal, 운동 685kcal)
오늘도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 1453kcal
1055/ 2187 kcal
685/ 364 kcal
아침식사249kcal(23.60%)
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
파인애플 (1조각, 50g)
25kcal
키위 (1/2개, 50g)
27kcal
블루베리 (1회분, 20g)
11kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은달걀 (1개,49g)
76kcal
점심식사405kcal(38.39%)
야채볶음 (1소접시, 200g)
165kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
115kcal
찐고구마 (1개, 150g)
113kcal
삶은계란흰자 (1회분,25g)
12kcal
오후간식115kcal(10.90%)
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
구운계란 (1개,45g)
73kcal
저녁식사286kcal(27.11%)
토탈소이 (1회분, 36g)
130kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1/4개, 12g)
45kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분,24g)
50kcal
양배추샐러드 (1접시, 53g)
61kcal
운동685kcal
슬로우버피(세트) (140회)
420kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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