1038/ 1845 kcal
867/ 308 kcal
톳 (1회분, 10g) | 2kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 99g) | 349kcal |
오이 (1개, 183g) | 16kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 4g) | 22kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
쇠고기육개장 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
요거로만든그릭요거트 (1회, 200ml) | 130kcal |
아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
달맞이꽃종자유 (1회분, 2g) | 0kcal |
바나나 (1개, 114g) | 106kcal |
요거로만든그릭요거트 (1회, 100ml) | 65kcal |
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 피자맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 50ml) | 54kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
플랭크 (135초) | 13kcal |
싯업 (60회) | 42kcal |
크런치 (24회) | 5kcal |
플랭크 (80초) | 8kcal |
월싯 (60초) | 8kcal |
스쿼트 (55회) | 24kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
마운틴클라이머 (36회) | 6kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
훌라후프 (80분) | 320kcal |
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