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09월 06일 (음식 990kcal, 운동 381kcal)
오늘도 너무 힘들어요 ㅠㅠ 하지만 또0.2키로가 빠졌네요 ~~♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 300kcal
990/ 1091 kcal
381/ 182 kcal
아침식사158kcal(15.96%)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml)
85kcal
점심식사146kcal(14.75%)
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
오후간식686kcal(69.29%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
라면 (1큰대접, 369g)
515kcal
운동381kcal
춤추기 (40분)
160kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회)
100kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분)
11kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
박봄다리운동 (2분)
16kcal
L자 다리운동 (10분)
6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
3kcal
샤워 (20분)
49kcal
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