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첫다이어트 좀 더 노력하자 !!
독하게 마음먹고 시작한 다이어트
남들처럼 완전 다이어트는 아직아니지만 천천히 같이이겨내보자!! 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
1192/ 1218 kcal
220/ 203 kcal
아침식사430kcal(36.07%)
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
파김치 (3.0소접시, 45g)
54kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
점심식사279kcal(23.41%)
밤고구마(삶은것) (1.5개, 150g)
114kcal
[CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1/2회분, 70g)
165kcal
오후간식165kcal(13.84%)
[CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1/2회분, 70g)
165kcal
저녁식사318kcal(26.68%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
두부구이 (2.0회, 106g)
118kcal
파김치 (3.0소접시, 45g)
54kcal
운동220kcal
보통 걷기 (60분)
179kcal
마운틴클라이머 (21회)
3kcal
니푸시업 (1분)
4kcal
스쿼트(세트) (26회)
11kcal
스쿼트(세트) (26회)
11kcal
라잉 힙 어브덕션 (2분)
12kcal
  • 미잉블리
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