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다이어트 둘째날 !
어제보단 식단관리 좀 더 열심히했고
물 많이마시는 습관 가져야지 ^^!
피치못할 이번주지나서 다음주부터는 운동도 열심히하자

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
834/ 1218 kcal
179/ 203 kcal
아침식사314kcal(37.65%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
두부구이 (1회, 103g)
114kcal
파김치 (3.0소접시, 45g)
54kcal
점심식사158kcal(18.94%)
두부구이 (2.0회, 106g)
118kcal
양상추 (0.5통, 20g)
2kcal
삶은계란흰자 (1회분, 25g)
12kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
오후간식137kcal(16.43%)
속앗다.... 222칼로리라니...
74라고 적혀있어서 샀는데....
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
[CU] 빅드링킹요구베리 (1.5회분, 150g)
111kcal
저녁식사225kcal(26.98%)
눈물나 내저녁 ㅜㅜ
양상추 (0.5통, 100g)
11kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
두부구이 (1회, 120g)
133kcal
밤고구마(삶은것) (0.5개, 80g)
60kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (0.5회분, 12g)
12kcal
운동179kcal
보통 걷기 (60분)
179kcal
  • 미잉블리
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