508/ 800 kcal
895/ 925 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
돈까스 (1/4인분, 50g) | 151kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 41kcal |
과일샐러드 (1/4인분, 30g) | 30kcal |
함박스테이크 (1/4인분, 50g) | 119kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
양상추샐러드 (1/2인분, 50g) | 60kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
불타는 허벅지 (5분) | 33kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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