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09월 07일 (음식 790kcal, 운동 574kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
790/ 1082 kcal
574/ 180 kcal
아침식사225kcal(28.48%)
저지방우유 (1컵,200ml)
80kcal
[포스트] 고소한현미 (1회,40g)
145kcal
점심식사197kcal(24.94%)
고구마 (3/4개, 56g)
78kcal
구운계란 (1.5개, 67g)
109kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개,270ml)
10kcal
저녁식사368kcal(46.58%)
돼지고기 목살 (1인분, 150g)
270kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
떡갈비 냉동 (1개, 22g)
34kcal
두부된장찌개 (1인분, 100g)
54kcal
운동574kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (240분)
343kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
  • 172\55
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