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09월 08일 (음식 895kcal, 운동 227kcal)
20160908

20151207 다이어리 일기상세

성공 865kcal
895/ 1839 kcal
227/ 306 kcal
아침식사122kcal(13.63%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
밀싹 (1회분, 100g)
17kcal
점심식사262kcal(29.27%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
된장국 (1/2인분, 125g)
26kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
62kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
오후간식100kcal(11.17%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
저녁식사411kcal(45.92%)
쌀밥 (0공기, 63g)
93kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
84kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g)
180kcal
운동227kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
티파니 허리운동 (11분)
77kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
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