다이어트

48.9kg·초보
2016.09.10 14:47

훈제오리파프리카

오리가 불포화지방산으로 이루어져 있어서 다이어트에 좋다는 소릴 듣자마자 냉장고에 있던 훈제오리슬라이스를 꺼내들어 점심을 만들어 먹었어요 그렇다고 한봉지 다 먹자니 칼로리 걱정에..
전체의 2/1 정도만 덜어서 굳은 기름들을 키친 타월로 꾹꾹 빼주고 양파와 파프리카의 비율을 더 많이해서 볶아 먹었더니 든든한 한끼가 됬네요!

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항상 똑같은 점심, 현미샐러드

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