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09월 02일 (음식 1504kcal, 운동 693kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
1504/ 1266 kcal
693/ 211 kcal
아침식사401kcal(26.66%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 100g)
271kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사324kcal(21.54%)
참치김치볶음밥 (1인분, 195g)
324kcal
오후간식779kcal(51.80%)
[뚜레쥬르] 패스트리 속에 슈크림 (1회분, 70g)
215kcal
버터크로와상 (1개, 50g)
202kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g)
170kcal
[롯데] 빈츠 (4낱개, 36g)
192kcal
운동693kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
플랭크 (2분)
12kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
  • 죠앤:-)
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