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07월 30일 (음식 1040kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
1040/ 1143 kcal
156/ 190 kcal
아침식사525kcal(50.48%)
연어회 (10조각, 280g)
410kcal
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g)
55kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g)
60kcal
점심식사145kcal(13.94%)
퀴즈노스 트레디셔널레귤러호밀빵 (1/2회분)
130kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식370kcal(35.58%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
거봉 (1/2회분, 50g)
28kcal
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g)
125kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g)
100kcal
[파리크라상] 미니마들렌 (2회분, 24g)
90kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 죠앤:-)
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