view-top

  • 눈깜짝할사이·다신
  • 2015.11.30 16:41
Q.운동후 허기져서 먹었더니
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하기전 58.0 운동후 씻고난뒤 57.3
대홍감 바질시아씨드 쉐이크를(200kcal) 먹고 순두부김치찌개몇스푼(대략 80kcal)을 먹고 젤리롤케이크 1조각을 먹었는데 두께는 엄청얇아요
1cm도 될까말까하는 두께 (딸기쨈이 발라져있어요)
이렇게 먹어서 57.8이 됬어요..
  • 눈깜짝할사이
  • 체지방16%목표
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리전증후군
2 99 야야미
어떻게 시작해야할까요ㅜㅠ
0 86 44원츄류

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 섀우깡
  • 11.30 17:29
  • 먹지말아야하는건가요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48이될때까지
  • 11.30 17:07
  • 운동후 씻고난 뒤에는 원래 수분이 부족해서 더 빠져있는거 아닌가용?
    그냥 빠졌던 수분이 보충된거라고 생각하셔요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 눈깜짝할사이
  • 11.30 16:45
  • 44를향해달려 음식무게가 0.5키로라니..ㅠㅠ너무 슬퍼요 ㅠ운동한후에 기냥 잘껄그랬네요 ㅠ
    이러한 순간에도 라면이 먹고싶다는 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 애플힙o
  • 11.30 16:43
  • 별로 드신것 같지도 않은데.. 슬프네요...★
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글