나이가 삼십대중반을 넘어서니 몸태가 달라지더라구요.. 살이찌는건 둘째치고 탄력이사라지니 부피가 커진게 몸무게는그대론데 옷이작아지고 거울보니 살이찐느낌이 확들더라고요 ㅠ 그래서 맘먹고 다시다이어트를 시작했어요 8월부터 수영으로 시작해서 최근 5일전부터 한시간~한시간반동안 워킹+조깅을 추가했습니다 그런데!!식욕이 폭발한거같아요 조깅시작한이후 근육통이 살짝있긴한데 전체적으로 몸이 개운합니다 잠을 5시간만자도 안피곤해요 ㅠ 정신이맑아진것같은느낌에 컨디션도좋고 다좋은데 식욕까지 좋습니다 ㅠ
하루에 1500칼로리 정도만 먹어야하는데 점심저녁에 간식으로 빵까지 먹었어용 식욕폭발이란게 단순히 덜먹어서 배고픈게아니라 진심뭐가먹고싶어져서 못참겠어요 .. 운동을무리하게 해서 그런걸까요? 잠도잘안오구 식욕은넘치구 머가문제일까요 ..
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