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  • 3kg만·초보
  • 2016.09.16 11:08
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식단
아침-가정식(300칼로리)
점심-학교급식(800칼로리)
저녁-달걀 2개
간식-x

운동
오후 5시~7시 걷기
l자다리 10분
줄넘기 30분

운동 추천해주세요 ㅠ 스쿼트나 런지 프랭크 넘넘 힘들어요..힘들어도 꾹 참고 해야하나요ㅠㅠ....
  • 3kg만
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 3kg만
  • 09.16 11:17
  • 램시아 아..요요 식탐 어뜨카나 ㅠ 조금씩이라도 점점 줄여야겠어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 김랭
  • 09.16 11:16
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 3kg만
  • 09.16 11:13
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 김랭
  • 09.16 11:12
  • 비밀 댓글 입니다.

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