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  • 살빼기고수·초보
  • 2016.09.17 18:51
2달 15kg빼기 <31일차>

2달 15kg빼기 31일차입니다.

가끔 쓰는 고장난 런닝머신
실제 칼로리소비 490kcal정도이구요 섭취는 750kcal정도입니다.

추석음식 남은 음식 다 맛있고 칼로리 높지만
정신차리고 적당히 먹고 운동했습니다

한번더 운동 쉬면 그만둔다는 마인드 가지고 2달 끝날때까지 정신차리겠습니다.

다들 화이잉
  • 살빼기고수
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댓글 (2)

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초보
  • 살빼기고수
  • 09.17 18:57
  • suna5595 님두 화이팅!! ㅎㅎ
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입문
  • suna5595
  • 09.17 18:51
  • 화이팅이요
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