2048/ 2684 kcal
100/ 447 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
인절미 (10개, 150g) | 305kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
파김치 (1소접시, 85g) | 102kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
동태전 (0인분, 30g) | 53kcal |
동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
소고기 무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
꽃게장 (1/2그릇, 29g) | 40kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
청포도 (1대접시, 100g) | 48kcal |
대추 풋대추 생것 (0회분, 35g) | 31kcal |
박카스 에이(캔) (1회분, 245g) | 125kcal |
박카스 에이(캔) (1회분, 245g) | 125kcal |
잡채 (1/2소접시, 54g) | 89kcal |
인절미 (5개, 75g) | 152kcal |
콩설기 (1/2조각, 46g) | 105kcal |
이슬톡톡 (1/4회, 88ml) | 49kcal |
무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
복숭아 황도 (1/4개, 50g) | 13kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
청포도 (0대접시, 20g) | 9kcal |
돼지고기 앞다리살 (1/4회분, 25g) | 46kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
0
40
