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09월 16일 (음식 2624kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 257kcal
2624/2684 kcal
130/ 447< kcal
아침식사494kcal(18.83%)
청포도 (1/4대접시, 25g)
12kcal
롯데키스틱 미니 (1.5회분, 30g)
57kcal
배추김치 (1소접시, 40g)
6kcal
숙주나물 (1/4소접시, 19g)
3kcal
꽃게장 (1/4그릇, 14g)
20kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
파김치 (1소접시, 35g)
42kcal
돼지고기 앞다리살 (1/2회분, 50g)
92kcal
소고기 무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
조기구이 (1/2토막, 36g)
48kcal
고구마순김치 (1접시, 50g)
20kcal
점심식사387kcal(14.75%)
치킨 (2조각, 120g)
351kcal
[파스쿠찌]아메리카노 (1컵, 210ml)
9kcal
[펩시] 펩시콜라 (1/4컵, 62ml)
27kcal
오후간식255kcal(9.72%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
박카스 에이(캔) (3/4회분, 183g)
93kcal
저녁식사1,488kcal(56.71%)
훈제연어샐러드 (1/4인분, 182g)
134kcal
아메리카노 (1잔, 320ml)
10kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 60g)
114kcal
등심돈가스 (1/4인분, 60g)
187kcal
해산물토마토파스타 (1/4인분, 61g)
61kcal
마늘빵 (0회분, 10g)
42kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
비엔나소세지 (7개, 56g)
168kcal
흑맥주스타우트 맥주 (0병, 1000ml)
440kcal
카스맥주 (0잔, 800ml)
296kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
운동130kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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