989/ 884 kcal
718/ 147 kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
쌀밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
고사리나물 (1인분, 61g) | 37kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 10g) | 31kcal |
삶은달걀 (1개, 49g) | 76kcal |
찐고구마 (1개, 81g) | 102kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
[비락] 비락모닝후레쉬우유 (1컵, 200ml) | 135kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
쌀밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
상추 (7장, 56g) | 7kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (5분) | 30kcal |
집안청소 (20분) | 64kcal |
빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
에어로빅 (30분) | 180kcal |
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