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09월 19일 (음식 647kcal, 운동 514kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 577kcal
647/ 852 kcal
514/ 142 kcal
아침식사170kcal(26.28%)
[크라운제과] 고단백죠리퐁 (1회분, 30g)
130kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml)
40kcal
점심식사298kcal(46.06%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[CJ] 알래스카연어 건강한 올리브유 (0회, 30g)
36kcal
고추장 (1/2큰술, 50g)
21kcal
참기름 (1/4큰술, 7g)
66kcal
깻잎조림 (1/2소접시, 46g)
19kcal
오후간식29kcal(4.48%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
복숭아 생과 황도 (3/4회분, 75g)
19kcal
저녁식사150kcal(23.18%)
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
운동514kcal
서있기 (360분)
514kcal
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