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09월 17일 (음식 739kcal, 운동 428kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 399kcal
739/ 852 kcal
428/ 142 kcal
아침식사201kcal(27.20%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
깻잎조림 (1/2소접시, 46g)
19kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
점심식사150kcal(20.30%)
쌀밥 (1/4공기, 82g)
122kcal
깻잎조림 (1/4소접시, 23g)
9kcal
[생선회]전어회 (1/4소접시, 5g)
10kcal
엘에이갈비 (1/4인분, 3g)
9kcal
오후간식108kcal(14.61%)
고구마 구운것 (1/2인분, 63g)
78kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
저녁식사280kcal(37.89%)
깻잎조림 (1/4소접시, 5g)
2kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g)
9kcal
[cj]참기름으로 구워 향이 고소한 햇바삭김 (2회분, 4g)
20kcal
엘에이갈비 (1/4인분, 5g)
15kcal
운동428kcal
서있기 (300분)
428kcal
  • 이쁜옷!라인!
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 이쁜옷!라인!
  • 09.18 01:08
  • 일때문이라 하죠.. 운동 삼아서는 비추비추입니다ㅠㅠ 등허리발바닥 아파여
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초보
  • 우렁이구함
  • 09.18 01:06
  • 서있기 300분....5시간...,흠.....
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