2048/ 2394 kcal
562/ 399 kcal
참치김치찌개 (0.5인분,200g) | 138kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
미숫가루 (2큰술,16g) | 59kcal |
대추 (1회분,100g) | 104kcal |
크림빵 (1개,80g) | 219kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
토스트식빵 (2조각, 70g) | 194kcal |
[베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (1회분,32g) | 100kcal |
슈크림빵 (1개,100g) | 250kcal |
[샤니] 단팥빵 (1회분,57g) | 200kcal |
찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
외바퀴자전거 타기 (60분) | 300kcal |
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