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09월 20일 (음식 1480kcal, 운동 690kcal)
20160920

20151207 다이어리 일기상세

성공 1182kcal
1480/ 2366 kcal
690/ 394 kcal
아침식사120kcal(8.11%)
사과 (1개, 200g)
114kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사625kcal(42.23%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g)
455kcal
해물파전 (1/2인분, 75g)
138kcal
미역오이냉국 (1대접,109g)
32kcal
오후간식109kcal(7.36%)
골드키위 (1/2개, 50g)
28kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
저녁식사626kcal(42.30%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
배 (2개, 995g)
408kcal
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g)
60kcal
운동690kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • 삐삐~~^^
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