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  • 55탄탄바디·정석
  • 2016.09.21 05:15
Q.빵 폭식!!! 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아 월요일날부터 화요일까지 빵폭식햇어요 ㅠㅠ
월요일은 모임도 잇고 해서 그럭저럭 어쩔수없엇지만
어제는 진짜 제 스스로 통제가 안됏어요

아침에 베이글 하나먹고
점심때 샌드위치한입에 감자빵에 바게트 세조각먹고
저녁에 초코슈크림빵에 미니호두빵에 미니크로와상먹고....

월화 폭식해서 1.6키로나 늘엇어요 ㅠㅠ

차라리 밥을 먹으면 나으련만
왜좋지도않은 빵에 꽂혀서 ㅠㅠ 아직도 속이 느글거려요
배도 아파죽겟는ㄷ 자꾸 단게 땡겨요
며칠전에 생리유도주사를 맞앗는데 그거랑 상관잇을까요?!

도와주세요 ㅠㅠ 급하게찐건 빠지겟죠..?
  • 55탄탄바디
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다이어트 제대로 하고 있는건지 봐주세요ㅠㅠ
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • Im16748
  • 09.21 11:07
  • 44걸도전 우리 평생 건강하게 살기위해서 다이어트 하는거니까 천천히 같이해요~^^!!! 무월경오고이런건 아무래도 적신호니까 조금씩 건강하게 바꿔가요!!!
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정석
  • 55탄탄바디
  • 09.21 11:06
  • 뺄때까지달려라 아진짜 빵이 빵을 부르나바요 ㅠㅠㅠㅠ 명치아파죽겟어욬ㅋㅋㅋㅋ윗배쪽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오 근데 이와중에 카카오닙스 칼로리걱정👉🏻👈🏻
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정석
  • 55탄탄바디
  • 09.21 11:06
  • 키168몸무게48😉 진짜그럴까요ㅠㅠ ㅈㅔ가 거의 5개월에 20을 뺏는데 무월경도오고 막그러거든여 진짜 친구가 남들은 1년에걸칠거 넌 몇개월만에 왜그렇게ㅜ조급하게빼냐고 말햇을때 소름끼쳣어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • Im16748
  • 09.21 10:50
  • 폭식했으몀 그만큼 2일동안 덜식하시면됩니다. 다이어트 하루이틀 하실거 아니잖아요^^? 평생 해야하는거니까 도굽해하시지마세요 ^^!!
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 09.21 08:52
  • 읔 저도 밖에 있으면 조미된것들 먹고 식욕이 왕창 오르더라구요 ㅠㅜ 빵은 먹으면 먹을수록 더 땡겨요. 그래서 입맛 떨군다는 카카오닙스 시켰는데 효과는 어떨련지...;(어느 분이 생카카오가루 먹으면 식욕이 싹 가신다고 해서요)
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정석
  • 55탄탄바디
  • 09.21 08:10
  • 지진이 주로 밖에잇어서 빵만 사먹은거에용 ㅠㅠ 원래 저염식만 쭉 햇엇는데 ㅠㅠㅠ 흑 힘드네용
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정석
  • 지진이
  • 09.21 08:08
  • 간이 없게 조리해 드시면 식욕이 없어져요 달고 짠 음식이 들어가면 더 당겨요 한번 해보세요 힘내세요^^
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정석
  • 55탄탄바디
  • 09.21 06:40
  • dhrqks 진짜 다욧 5개월동안하면서 한번도 이런적없엇거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데진짜 갑자기 이러는게 당황스러워요 ㅠㅠ 그렇겟죠..? 감사해요 단걸너무 먹어서 이젠 생각만햐도 느글거려요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • dhrqks
  • 09.21 06:02
  • 원래한번꽂히면제어하기힘든것가타요..다시원래식단으로돌아오시면금방빠질것가타요...힘내세요
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