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09월 20일 (음식 992kcal)
근력 30분
유산소 50분

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
992/ 1221 kcal
0/ 203 kcal
아침식사213kcal(21.47%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g)
76kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml)
75kcal
삶은밤 (4.0개, 36g)
62kcal
점심식사467kcal(47.08%)
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
갈비구이 (1토막, 114g)
254kcal
야채쌈 (1인분, 50g)
34kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
12kcal
오후간식158kcal(15.93%)
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
삶은밤 (8.0개, 72g)
124kcal
저녁식사154kcal(15.52%)
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
  • Dieter낭낭
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