체력은 바닥. 체중은 인생 최고치를 찍고서 시작한 다이어트.
1일 1식 + 매일 2시간 헬스를 다짐하며 시작한지 2주차인데
하루 한끼먹는 식사라서 운동이 끝나고 오후5시쯤 먹으려구했는데..
첫날 공복운동했다가 쓰러질뻔했어요ㅜ
예전에 운동하다가 쓰러져본 경험이 있어서..
무서워서 결국 아침먹고 좀 쉬고 운동하고 저녁에도 밥을 먹게됐네요ㅜ
근데 그렇게 먹다보니 식사량 조절도 안되는것같구ㅜ
운동은 재미를 붙혀서 꾸준히 하고있는데 식탐조절이 너무 힘드네요
탄수화물 중독됐던 경험도 있어서 안먹으면 손이 떨릴지경입니다.
다들 어떻게 식단조절하시고 식욕억제하세요???ㅜㅜ
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