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09월 21일 (음식 798kcal)
운동✨
마일리사이러스 섹시레그
홀딩스쿼트+프론트킥+원레그익스텐션
다이아몬드 1곡
복근트라이세트 3세트
윈드밀 2세트
옆구리스트레칭 2세트

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
766/ 1221 kcal
0/ 203 kcal
아침식사145kcal(18.93%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사467kcal(60.97%)
오징어볶음 (1소접시, 167g)
177kcal
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
오뎅볶음 (1소접시, 51g)
57kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
15kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
저녁식사154kcal(20.10%)
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
  • Dieter낭낭
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