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09월 21일 (음식 1264kcal, 운동 274kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 224kcal
1264/ 1457 kcal
274/ 243 kcal
아침식사275kcal(21.76%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
80kcal
[던킨] 치즈소시지베이글 (1개, 65g)
195kcal
점심식사480kcal(37.97%)
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
80kcal
[풀무원] 뉴생스위트머스타드드레싱 (1회,29g)
85kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
오후간식125kcal(9.89%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
복숭아 (1개,269g)
91kcal
저녁식사384kcal(30.38%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 225g)
228kcal
운동274kcal
보통 걷기 (60분)
136kcal
에어로빅 (23분)
138kcal
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