다신5기를 통해 다이어트신 어플을 만나게 되었고
올해 6월부터 다이어트를 하고있습니다

다신5기 이후에 유럽여행을 떠나는 바람에
식단조절과 운동이 힘들어 다시 요요가 왔습니다.

힘들게 뺀 살이 그렇게 쉽게 다시 찌니...정말 우울하더라구요
개강이 겹쳐 어쩔수 없다(?)는 핑계로 술도 마셨습니다..😢
그러다가 추석 연휴 마지막날 몸무게를 확인하고
이대로는 안되겠다싶어 다시 다이어트를 시작하였습니다.

다신5기에서 배운 대로 식단을 짜고 운동을 병행하고 있는데
아직 부족한점이 많다보니 스스로 하면서도 제대로 하고있는지 의심스럽고 의욕이 안생기더라구요..

다신6기 체지방감량반을 통해서 이제는 그 누구의 도움없이 스스로 다이어트를 이끌어나가고 체질을 바꾸고 싶습니다!

사진은 1)비만도 수치 2)다신5기 전 인바디 3)다신5기 후 인바디 4)최근전신사진 5)팔뚝집중사진

다이어트 시작 전과 지금을 비교해보면 체중은 그대로인데(중간에 쪘다가 요 몇일새 다시 감량하고있어요) 근육량이 늘고 체지방이 줄었더라구요! 정말 너무너무 기쁘고 제 자신이 뿌듯했습니다.

건강하게 먹는법과 운동하는 재미를 처음으로 느끼게 해준 다신어플(다신 트레이너)에게 감사하면서 다신 6기에 꼭 참여하고 싶어 지원합니다! 5기때보다 열심히 성실하게 다이어트 하겠습니다😊😊

인스타 공유 링크
https://instagram.com/p/BKpcoE7g-pG/