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  • diet_myself·정석
  • 2019.10.16 12:55
  • 1
10월 15일 (음식 1071kcal, 운동 200kcal)
다이어트 8일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1071/ 1451 kcal
200/ 241 kcal
아침식사222kcal(20.73%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
[뉴스킨] TR90 쉐이크 곡물맛
 116kcal
사과
 61kcal
점심식사347kcal(32.40%)
호밀식빵
 90kcal
상추
 5kcal
깻잎
 1kcal
계란프라이
 89kcal
모짜렐라 치즈
 86kcal
사과
 61kcal
홀그레인 머스타드
 15kcal
오후간식82kcal(7.66%)
[폰타나] 피에몬테 양송이수프
 82kcal
저녁식사420kcal(39.22%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 113kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
다노 닭가슴살 미니볼 매운맛
 165kcal
온니스틱 레드
 53kcal
snpe 밸런스 생식 골드
 44kcal
운동200kcal
수영
 200kcal
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