여행가서 예쁘게 보이겠다며 다신을 하기 전
이주동안 나름대로 간식 끊고 하루 두끼로 거의 안먹으며 마일리 사이러스 cardiac workout이랑 sixpack운동을 매일 20분씩 했습니다
근데 몸무게가 크게 많이 줄어들지 않았어요
평소보다 활동량을 늘리니 많이빠질거라 생각했는데
1.5키로 정도?가 끝이더라구요
홈트 따라하는게 유산소 아닌가 했는데 주위에서 근력이라고 하더라구요
단기간에 다이어트할땐 근력운동하면 원래 살이 더디게 빠지나요?
평소 근육량이 좀 많은편 여자입니다
다이어트에대해 암것도 모르고 했어요ㅠ
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