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09월 26일 (음식 1936kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사353kcal(18.23%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
125kcal
삶은달걀 (1개,49g)
76kcal
점심식사1,099kcal(56.77%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
62kcal
계란후라이 (5개, 265g)
575kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (2회분, 10g)
70kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
오후간식50kcal(2.58%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
저녁식사434kcal(22.42%)
현미밥 (0공기, 100g)
152kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
호두 (2알, 8g)
52kcal
운동360kcal
달리기 (40분)
0kcal
조깅 달리기 (45분)
360kcal
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