569/ 2522 kcal
1509/ 420 kcal
절편 (1/4소접시, 25g) | 48kcal |
사과 (0.5개, 100g) | 57kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
[커피빈] 헤이즐넛 아이스 커피 (1/4회분, 118ml) | 26kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
돼지고기 목살 (1/4인분, 50g) | 90kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
PT체조 (50분) | 375kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
서있기 (340분) | 486kcal |
런닝머신 걷기 (110분) | 392kcal |
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