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09월 25일 (음식 1125kcal, 운동 407kcal)
치팅데이 여파로 배탈데이...

20151207 다이어리 일기상세

성공 300kcal
1125/ 1221 kcal
407/ 203 kcal
아침식사290kcal(25.78%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g)
290kcal
점심식사705kcal(62.67%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 200g)
290kcal
곰국 (1인분, 250g)
190kcal
동그랑땡 (5.0개, 80g)
225kcal
오후간식130kcal(11.56%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g)
130kcal
운동407kcal
스텝퍼 (15분)
90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
하늘자전거 (6분)
36kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
21kcal
  • Dieter낭낭
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