1272/ 1253 kcal
274/ 209 kcal
우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
옥수수밥 (1/4공기, 21g) | 73kcal |
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 63kcal |
오므라이스 (1인분, 450g) | 650kcal |
투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
플랭크 (7분) | 42kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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