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09월 27일 (음식 528kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1329kcal
528/ 1365 kcal
720/ 228 kcal
아침식사166kcal(31.44%)
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (1스푼,19g)
78kcal
두부 (1인분, 90g)
71kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml)
17kcal
점심식사152kcal(28.79%)
두부 (1인분, 100g)
79kcal
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
양배추찜 (1인분, 50g)
12kcal
오후간식81kcal(15.34%)
귤 (1개, 70g)
27kcal
키위 (1개, 100g)
54kcal
저녁식사129kcal(24.43%)
두부 (1인분, 60g)
47kcal
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
양배추찜 (1인분, 40g)
9kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
12kcal
운동720kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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