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  • 비안79·정석
  • 2016.09.29 18:32
  • 1
Q.스쿼크.런지운동 중인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 바깥쪽이 퉁 튀어나와 보여요;; 그게 안쪽이 마니 빠져서 그런거 같기도 한데 ;; 제가 다리를 보면 뭔가 바같쪽으로 살이 쳐졌다는 느낌이.드네여;;
자세를.잘못해서 그런걸까요?? 자세는.최대한 맞게 하려고 몸을 항상 거울에 비추면서 하는데;;

혹시 스쿼트나 런지 하면서 다리근육이 유독 튀어나오신분들.계신가요??
  • 비안79
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정석
  • Wbio
  • 09.29 20:06
  • 운동후에 폼롤러로 몸매틀 잡아줘보세요.
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