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  • 빼자요미·정석
  • 2016.09.30 17:41
  • 1
요즘식단~~

이렇게 사다놓고

아침 요플레1개
점심 계란2개
저녁 두유1개 + 포켓샐러드
간식 파인애플식초

먹고있어요 약 650칼로리정도
한달에 4키로감량이 목표~
  • 빼자요미
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저녁식단(16.9.30)330칼로리
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시험기간 식단~!오늘의 두 번째 식단
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댓글 (7)

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초보
  • 벼리뀨
  • 09.30 21:51
  • 좀더 먹어야할거같아영
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정석
  • *nalssin55*
  • 09.30 20:52
  • 생크림 요거트 칼로리 은근 높아요
    좀 더 낮은걸로 먹어도 좋을듯 싶어요^^
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초보
  • 도저언46
  • 09.30 19:10
  • 화티이입니다!!
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다신
  • 설탕중독&soo
  • 09.30 18:42
  • 그러다 몸 망가져요~ 1000칼로리는 드셔야 한다던데~~좀 더드시고 운동하심 뺄수있어요
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.30 18:39
  • 너무 적게 드시는건 아닌가 하는....
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입문
  • 홍홍222
  • 09.30 17:49
  • 잘 하고 계시네요. 화이팅이에요
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입문
  • 앨리1009
  • 09.30 17:46
  • 오 화이팅이예요~~
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