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  • 요요가취미·정석
  • 2016.10.01 11:58
  • 1
10/1 주말미션 다짐 식단

이쁘게살자!!


다들 건강하게 체지방 털어내고
이쁘고 당당하게 살아요 😊😊😊




아.. 첫날부터 캠핑가서 식단 망할꺼같아요...또르르


아침 + 점심 일하고 여행 오는길에
계란3개 고구마 작은 2가 아몬드브리즈 바나나
견과류 한봉지

저녁에 삼겹살+막창8점 음료수1잔 마셨어요
  • 요요가취미
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 요요가취미
  • 10.04 11:03
  • 모바일피티이성재 네 반성하고 열심히하겠습니다 ㅜㅜ 선생님 근데..새우는 단탄지중에 뭔가요...????
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.04 11:02
  • 안녕하세요~이성재 트레이너입니다~ 아시죠? 식단 지금처럼 드시면 절대 안빠지세요~ 그런말이 있죠~ 아침은 황제처럼 점심은 왕자처럼 저녁은 거지처럼~ 지금은 바뀌셨네요~ 저녁에는 활동량이 줄기 때문에 최대한 식단처럼 드세요~
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