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  • 카브·정석
  • 2016.10.02 18:15
[다신6기 초보반] 2일차 미션 .식단
총식단 (1163kcal)

아침식사(152kcal)
사과 반개. 저지방우유

점심식사 (660kcal)
비빔밥. 멸치파국

저녁식사 (281kcal)
닭가슴살150g . 고구마반개 . 데친브로콜리. 파프리카.오이.발사믹식초

간식 (70kcal)
아메리카노 2잔. 저지방우유100ml

운동미션 완료


운동 (653kcal)
고정자전거 44분
런닝머신 빠르게 걷기 31분
근력운동 1시간

2일차 운동. 식단 과제 미션 클리어~~~
내일도 힘내요♡
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