바람핀 남친한테 차이고 40일만에 9키론가 뺏다면서 이사진 남기고떠난 글쓴이입니다ㅎㅎ잘지내셨나요 한달이 지났으니 중간보고하러왔습니다ㅋㅋㅋㅋ
지금 도 똑같이 열심히 빼고있어요! 그때랑 딱히달라진건없지만 지금은추가 감량해서
61.5kg가됐구여 16키로 감량했네요
바지사이즈도 32가엄청 꽉끼고 작아서 34찾아다닐정도에서 30으로 바꿨는데 이젠 30이좀 많이커졌어요
다신님들화이팅입니다
최고성형이 다이어트란말 들어보셨죠? 실감중입니다
화이팅이요
77.8kg 당시
같은옷입니다 다신님들ㅎㅎ
비교를위해 입어봤어요 나름같은포즈
61.5kg
같은옷 앞모습ㅋㅋ희열이장난아닙니다
얼굴살따위!! 각도가좀있지만 이해해주세용ㅋㅋㅋ
앞으로 더 힘낼예정입니다
응원해주세요! 그리고응원합니다 다신님덜 화이팅!!!
나름 인스타에 식단올린다고 많이 이쁘게찍으려고 노력했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨌든 홧팅
식단은 아침저녁 두유한병 인데 배고프면 견과류나
두부를조금 더해먹었고
점심은 일반식인데 야채위주노 먹으려고노력했어요
식판에 밥을 저렇게 퍼도 백미면 정말 조금먹었습니다
또 막
먹고싶은거있음 그냥 먹었고요 대신 점심에 먹었어요
대충 치킨먹고싶으면 롯데리아 치킨휠레두조각같은거 먹거나
특정 브랜드 치킨이 꼭먹고싶다하면 먹되 콜라는 안먹기 또는
라면먹고싶으면 먹되 면만 반정도먹기 같이
절제와 합의? 를 같이봤습니다
치팅데이는 참았다 폭식할까봐 따로 없고 가끔 먹고싶을때 위 방법으로 먹었어요!
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