전 운동을 좋아하는편이고 오전엔 꾸준히 테니스를하고 오후엔 모자르면 헬스장도 나가고 그런데 도대체 그날만 다가오면 참을수가없어요ㅠㅜ 폭식에 야식에 음주에 특히 음주ㅠㅠ음주한 다음날은 더더욱 폭식하잖아요ㅠ 저만 그런가요?? 그 열흘전쯤부터 그러는데 고수님들은 어떻게 이겨내시는지 팁좀 주세요ㅠ
특정 음식이 먹고 싶은건 배고픔이 아니래요. 그리고 음식에 대해서 많이 생각하지 않아요. 음식이 떠오르면 재빨리 오늘 할일을 생각한다던가 청소나 정리할 공간, 어떤 운동을 좀더할지. . . 다른생각 하다 보면 먹을거 생각이 안나요. 치킨! 생각하다보면 맥주 피자 생각나고 야식은 족발이지~이렇게 생각이 이어지면 결국엔 다 먹자! 되요. ㅎㅎ 음식에 대한 생각을 길게 하지 마세요.
2
269
공감 0
신고 0
